Dine følelser kommer altid med et budskab. Hvad siger dine følelser egentligt til dig.? Hvis vi ikke altid er klar over hvad vores følelser bringer med sig af informationer, kan vi opleve at sidde tilbage med frustrationer og ensom. Fordi, følelser og de budskaber de bringer med sig, er den kommunikation vi som mennesker har brug for, imellem relationer. Vores følelser, » Læs mere

Du skal ikke styrer dine tanker ! Lider du af angst, så har du sikkert alt for ofte, forsøgt at styre dine tanker. Hvordan er det gået, synes du? Vi vælger jo ikke altid selv vores tanker men vi vælger hvordan vi navigerer i dem. Hvordan spørger du sikkert. Det handler ikke om, at du IKKE » Læs mere

Der er altid et lys i mørket og intet er for evigt. At finde lyset i mørket kan være en udfordrende rejse, især hvis man føler, at man kæmper alene. Fordi,  føler du, at du kæmper alene, dukker ensomheden op. Vreden kommer gerne med på en kigger, og det hele kan føles håbløst og ligemeget. Men selv i mørket kan der » Læs mere

Føler du dig usikker? Så kan den usikkerhed stamme fra dit indre barn. Når vi som børn får pålagt for stort et ansvar, så kan det som tiden går, udmønte sig til en indre usikkerhed. En usikkerhed som står i vejen for dit mod og dit selvværd. Symptomet kan vise sig ved, at du får det virkelig skidt med dig selv, » Læs mere