Gaslighting – når virkeligheden forvrænges Gaslighting er en form for psykisk manipulation. Gaslighting, betyder, at en person gradvist får dig til at tvivle på dine egne oplevelser, følelser og vurderinger. Det kan forekomme i parforhold, i familier, på arbejdspladsen og i venskaber – og det efterlader ofte den ramte med en følelse af forvirring og usikkerhed på sig » Læs mere
Når din mand gør dig ked af det Vejen til at finde styrke og ro Parforhold kan gøre ondt, og der er mange forskellige behov i et parforhold, som man skal navigerer rundt i. De mange forskellige behov der er i et parforhold, kan gøre at man bliver usikker på sig selv. Ofte hører jeg denne sætning, “min mand gør » Læs mere
Slip jalousien og find fred Jalousi har mange former og kan snige sig ind alle steder, både i relationer, venskaber, på jobbet og i familielivet. Mange ser det som en uundgåelig del af livet, men for mange føles det også som en byrde, der hæmmer friheden til at agere frit, elske andre eller stole på – for eksempel sin kæreste – » Læs mere
Har du brug for terapi? Her er 15 tegn At føle sig overvældet kan indikere 15 grunde til at du har brug for terapi, hvilket kan hjælpe. Terapi kan styrke dig til at håndtere livets udfordringer. Har jeg brug for terapi? Ofte ligger der noget skamfuldt, i det at modtage eller opsøge terapi. Noget tabu belagt. Fordi, der må da være » Læs mere
Mand stå ved dine følelser Lær at udtrykke dine følelser: psykoterapi til mænd At stå ved sig selv og finde psykoterapi til mænd kan være en udfordring. Det er vigtigt at tro på sig selv og søge den støtte der er nødvendig. Det kræver tid og tålmodighed, at skabe en dybere forbindelse til sig selv gennem psykoterapi. Det kan hjælpe dig » Læs mere
Hvad er sunde og usunde værdier? Lær dine sunde og usunde værdier at kende Det er vigtigt. Det er vigtigt, fordi vores værdier, er de følelser som skaber vores mønstre og adfærd. Som skaber vores liv. Vi har et ordsprog i retning af, du bliver hvad du spiser. Spiser du usundt, får du en usund krop. Har du negative » Læs mere
Hvad er dit selvbillede Ofte taler vores selvbillede usandt Ofte, så har vi et selvbillede, der taler usandt. Et selvbillede, som forstyrrer det helt sande billede af os selv og det mod vi indeholder. Hvis vi har et selvbillede, der er negativt, det meste af tiden, så vil det også være det liv, som vi udlever. Et selvbillede, er » Læs mere
ErdufEErdufanget Er du fanget af fortiden? Værdien af erfaring gennem fejltagelser Føler du dig fanget af fortidens fejl. Har du fejlet i dit liv så velkommen i klubben. Du er bestemt ikke den eneste der er fanget af fortiden. At fejle, er en menneskelig betingelse, og en forudsætning, for at vi bliver bedre mennesker og bedre til det vi » Læs mere
Årsagen til daglige bekymringer. Bekymringer, hvad gør du ved dem? Har du mange bekymringer i hverdagen, og hvad gør du egentligt ved dem.? Hvordan håndterer du dine bekymringer.? Hvis du har mange bekymringer, kan det skyldes, at du fokuserer på det, der ikke fungerer i dit liv. Bekymringer i hverdagen, ofte om fremtiden, mindsker din evne til at finde » Læs mere
Invester i et personligt udviklings forløb. Jeg tilbyder at du kan købe 4 gange terapi og modtage den 5. session gratis. Læs mere om vejen til din personlige udvikling her Personlig udvikling behøver ikke kun at være for de få. Det er aldrig for sent, at ændre på et mønster eller en adfærd - det kan et personligt udviklings forløb » Læs mere
