Psykoterapi og hypnose i Rødovre – hjælp til angst, jalousi og lavt selvværd

Få mere ro og balance med psykoterapi, hypnose og en intuitiv tilgang

Måske kender du det, at de negative tanker fylder for meget, eller at noget indeni gør det svært at finde indre ro.

Det kan være angst, jalousi, behovet for kontrol eller en indre uro, der påvirker din hverdag og dine relationer.

Måske længes du efter at stå mere roligt i dig selv, føle dig mere tryg og slippe nogle af de mønstre, der bliver ved med at gentage sig.

Jeg arbejder med psykoterapi og hypnose – og inddrager også min intuitive og clairvoyante tilgang.

Det betyder, at vi både arbejder med det, du er bevidst om, og det, der ligger under overfladen.

Det kan være gamle mønstre, følelser og overbevisninger, som du måske ikke selv er helt bevidst om, men som alligevel påvirker den måde, du tænker, føler og reagerer på.

For mig handler terapi ikke kun om at dæmpe det, du mærker lige nu. Jeg er også interesseret i at finde frem til, hvorfor det er opstået, og hvad der holder det fast.

Kombinationen af psykoterapi, hypnose og min intuitive tilgang kan give dig en dybere forståelse af det, der fylder i dig – og hjælpe dig med at skabe nye og mere hensigtsmæssige måder at reagere på.

Ønsker du at læse mere om hypnoseterapi, og hvordan jeg arbejder med hypnose, kan du læse mere om hypnose her.

Slip de gamle destruktive overbevisninger

I NLP arbejder vi ofte med forudsætninger.

En af de forudsætninger, jeg godt kan lide at bruge, er: “Kortet er ikke altid det samme som landskabet.”

Det betyder, at den måde, vi oplever en situation på, ikke nødvendigvis er det samme som det, der faktisk sker.

Vi kan tolke noget som sandt, selvom det måske slet ikke er sandt – og den tolkning kan påvirke både vores tanker, følelser og adfærd.

Hvis vi eksempelvis i barndommen har dannet en bestemt overbevisning ud fra noget, vi oplevede, kan den overbevisning følge os langt ind i voksenlivet.

Det kan være tanker som: “Jeg er ikke god nok”, “Jeg skal passe på”, “Jeg må ikke fylde for meget” eller “Jeg kan ikke stole på andre”.

Når vi gennem terapi får øje på de gamle overbevisninger og forstår, hvor de kommer fra, kan vi begynde at se situationen fra nye perspektiver.

Og måske opdage, at det, vi engang troede var sandt, ikke behøver at være sandt længere.

Overbevisninger kan fungere som et anker

En overbevisning kan sætte sig som et anker i vores sind.

Måske kender du det fra et bestemt stykke musik. Pludselig hører du en sang, og med det samme dukker bestemte følelser, minder eller billeder op.

Musikken kan være forbundet med en god oplevelse eller en særlig periode i dit liv. Derfor kan de samme gode følelser dukke op igen, når du hører musikken mange år senere.

Det kan vi kalde et positivt anker.

På samme måde kan vi have negative ankre. Noget, nogen engang har sagt, eller noget vi har oplevet, kan have fået en bestemt betydning for os.

Især som børn oplever og fortolker vi verden ud fra de ressourcer og den forståelse, vi havde på det tidspunkt.

Det kan være med til at skabe overbevisninger og mønstre, som senere i livet kan påvirke blandt andet angst, stress og lavt selvværd.

Clairvoyant psykoterapi i Rødovre

Jeg benytter clairvoyance i mine samtaler som en ekstra støtte til den psykoterapi og hypnose, du får hos mig.

NLP og hypnoseterapi i Rødovre

NLP handler blandt andet om, hvordan vi oplever verden, og hvordan vores tanker, overbevisninger og tidligere erfaringer påvirker den måde, vi reagerer på.

I terapien kan vi arbejde med de mønstre og overbevisninger, der begrænser dig, og finde nye måder at tænke, føle og handle på.

Nogle af NLP-terapiens forudsætninger

• Den måde, du oplever og ser verden på, er ikke nødvendigvis den samme måde, andre oplever den på.
• Vi har ressourcer i os, som vi kan lære at få bedre adgang til.
• Enhver situation kan indeholde flere valgmuligheder, end vi umiddelbart kan få øje på.
• Du er mere end de tanker og overbevisninger, du har om dig selv.
• Du kan ofte mere, end du selv tror.
• Hvis noget ikke virker, kan du prøve at gøre noget andet.
• Det, vi oplever som fejl, kan også indeholde vigtig læring.

Har du lyst til at skabe en forandring i dit liv og få en mere positiv og tryg følelse i dig selv?

Hos mig får du et trygt rum, hvor vi tager udgangspunkt i dig og det, du kommer med. Du arbejder i dit eget tempo, og vi finder sammen frem til den tilgang, der giver mening for dig.

Jeg kombinerer blandt andet psykoterapi, NLP og hypnose og tilpasser terapien til den problematik, du ønsker hjælp til.

Book din tid her eller ring på 2215 7898, hvis du er i tvivl om, hvorvidt et forløb hos mig er det rette for dig.