Hvad tænker andre om mig? Jeg er ikke, hvad jeg tror - Jeg er, og jeg er ikke, hvad du tror jeg er. Vores identitet styrer vores adfærd, vores humør, vores tanker, vores følelser, vores livskvalitet. Bruger du meget energi og krudt på hvad andre tænker om dig? Det er der en grund til. Vi kommer alle til at spille » Læs mere
Vi lader os bedrage. Vi vælger, at se den historie som passer til vores egne fortolkninger, som altså passer til vores overbevisninger og følelser. Vi er igennem vores liv, blevet præget til at tro på visse ting om os selv. Ting som altså slet ikke sande, eller slet ikke tilhører os, ikke tilhører eller stammer fra vores værdi sæt. Vi kan » Læs mere
Kender du det ... at der er noget, der nager dig, som du har brug for at kommunikere ud eller få sagt. Ligesom en lille bitte sten i skoen, der bare nager, klemmer og irriterer. Det kan være, at partneren derhjemme har sagt noget der overskred din grænse, måske så sidder du med følelsen af, at han/hun har visse rettigheder, som » Læs mere
Taknemligheds øvelse Vi kommer ofte til at tage ting for givet, som at kunne tage et dejligt varmt brusebad, at få frisk vand ud af hanerne, at have tag over hovedet, at have en krop, (måske) uden smerter osv. Vi tænker ikke så ofte over hvad vi har, men ser på det, som en selvfølge, noget vi tager for givet. Det » Læs mere
Har du tænkt over, hvilke svar din hjerne kommer med, når du stiller den spørgsmålet HVORFOR? Har du tænkt over hvad det gør ved dine følelser og din almene tilstand. Ofte hører jeg spørgsmålet, hvorfor er jeg altid så uheldig, eller hvad er grunden til at det altid går ud over mig. Hvorfor er det altid mig, der laver en fejl. » Læs mere
Ved du, at du har et ego? Ego betyder på latinsk JEG. Egoet er en indre del, som hjælper os til at overleve i denne verden. Sigmund Freud beskrev vores Ego som rytteren på en hest – hesten var de ubevidste drifter og Egoet var den bevidste del der prøvede at styre og tøjle drifterne. Vores Ego udvikles i alle mennesker » Læs mere
Indimellem, er det sundt for os at udfordre os selv, at træde en lille smule ud over vores comfort zone...det er nemlig i dette øjeblik, at vi rent faktisk udvikler os, dygtig gør os, bliver erfaringer rigere. Vi forandre os ikke i stedet hvor alt er trygt og godt, hele tiden, selvom det jo er rart og behageligt at befinde sig » Læs mere
Hvad består dualitet af? Nok ikke et spørgsmål vi går og stiller os selv til daglig. Men tænk lige over spørgsmålet endnu en gang... hvad er dualitet? Dualitet består af både det gode og onde, det lyse og det mørke. Liv og død. Vi rummer som mennesker alle sammen, både det lyse og det mørke, men nogle gange så vil vi » Læs mere
Gemmer du på en hemmelighed. ? Det er der rigtig mange mennesker, der gør, og det er ikke sundt, hverken for vores krop eller sjæl. Går du rundt med en hemmelighed, holder du på noget, og det betyder, at du bruger masser af energi og kræfter på at kontrollere hemmeligheden. Det kan være usundt for vores velbefindende at gemme på hemmeligheder. Hemmeligheden » Læs mere
Hvad sker der når vi tolker. Ofte sker der det, at vi tolker til vores egen fordel. Vi tolker ud fra vores eget verdensbillede. Vores menneskelige hjerne er således indrettet at vi tolker så det passer ind, så vi får ret, derved bekræfter vi også os selv i visse ting. Når vi tolker, kan det f.eks lyde sådan her: "hun ringede ikke » Læs mere
