Ring på telefon 2215 7898|post@livetsperspektiv.dk

Styrk dit selvværd – fake it to you make it

Et lavt selvværd, berører mange psykologiske lidelser, såsom depression, angst, OCD, ADHD, ja sågar dødsangst.Vores selvfølelse altså vores egen overbevisning om vores eget værd, kan, hvis det er meget ringe aget, skabe store ubalancer i livet. Da vores overbevisninger bliver skabt på identitets niveau definerer det således vores identitet, den vi er, en person uden værdi.Når vi har et lavt selvværd, disser » Læs mere

Tankemylder

Tankemylder... Er det dine tanker, er det andres projicerede følelser, er de virkelige.? Generende det kan de ihvertfald være og meget forstyrrende. Tanker har vi mange af i løbet af en dag, ca. 90.000 flyder ind og ud dagligt...det er mange...især hvis vi skulle forholde os til hver en tanke. Det kan føles som 90.000 tanker når tankemylderet melder sig. Tanke mylder » Læs mere

Det som har gjort dit liv svært

Det som har gjort dit liv svært Vi får igennem vores liv, opbygget uhensigtsmæssige mønstre, adfærd og holdninger som er opstået igennem situationer og episoder i vores liv. Det hænder, at vi nogle gange bevidst andre gange ubevidst, videre giver disse holdninger til vores børn eller vores familie. Det betyder, at de negative dynamikker som fastholder os i en adfærd, påvirker » Læs mere

Frihed

Frihed, et ord med mange betydninger, definitioner, facetter og tolkninger. Nelson Mandela er citeret for at sige følgende da han forlod porten til fængslet og ud i friheden, “As I left out the gate that would lead me to my freedom I knew if I didn´t leave my bitterness and hatred behind, I would still be in prison”. Har vi vores » Læs mere

Uden lidelse ingen forandring

Uden smerte og ubehag ingen forandring. ! eller som buddisterne siger, uden lidelse ingen forandring. Hvis du ønsker dig en forandring, betyder det at du bliver nødt til at se på dig selv, dine egen rolle i dine omgivelser, dine egne måske forfalskede overbevisninger, eller dine egne metoder til hvordan du flygter fra sandheden, det der gør ondt og er angst » Læs mere