Dine følelser kommer altid med et budskab. Hvad siger dine følelser egentligt til dig.? Hvis vi ikke altid er klar over hvad vores følelser bringer med sig af informationer, kan vi opleve at sidde tilbage med frustrationer og ensom. Fordi, følelser og de budskaber de bringer med sig, er den kommunikation vi som mennesker har brug for, imellem relationer. Vores følelser, » Læs mere
Du skal ikke styrer dine tanker ! Lider du af angst, så har du sikkert alt for ofte, forsøgt at styre dine tanker. Hvordan er det gået, synes du? Vi vælger jo ikke altid selv vores tanker men vi vælger hvordan vi navigerer i dem. Hvordan spørger du sikkert. Det handler ikke om, at du IKKE » Læs mere
Lider du af eksamensangst? Få hjælp til eksamensangst Det er ganske normalt at gøre sig forestillinger om den kommende eksamen, og de forestillinger kan virkelig sætte en kæp i hjulet for os selv. De alt for høje forventninger du kan have for dig selv, bliver uoverskuelige. I ligeså høj grad, som de forventninger du tror andre har » Læs mere
Det er spørgsmål jeg ofte får stillet fra mine klienter. Som er lidt skeptiske på Hypnose terapi. Er hypnose terapi egentligt farligt ? Det er et spørgsmål, jeg meget ofte får stillet fra klienter, som føler sig lidt usikre på denne metode at arbejde med sindet på. Jeg får nogle af de nedenstående spørgsmål, og dem vil jeg kort » Læs mere
Der er altid et lys i mørket og intet er for evigt. At finde lyset i mørket kan være en udfordrende rejse, især hvis man føler, at man kæmper alene. Fordi, føler du, at du kæmper alene, dukker ensomheden op. Vreden kommer gerne med på en kigger, og det hele kan føles håbløst og ligemeget. Men selv i mørket kan der » Læs mere
Føler du dig usikker? Så kan den usikkerhed stamme fra dit indre barn. Når vi som børn får pålagt for stort et ansvar, så kan det som tiden går, udmønte sig til en indre usikkerhed. En usikkerhed som står i vejen for dit mod og dit selvværd. Symptomet kan vise sig ved, at du får det virkelig skidt med dig selv, » Læs mere
Fra selvkritik til selvværd. Du er alt for selvkritisk ! Den sætning fik jeg efter en platforms demonstration. Og ja, jeg er desværre alt for selvkritisk til tider. Denne sætning fik mig til at granske i HVORFOR jeg bliver selvkritisk. Fordi, selvkritik fjerner min glæde og gør mig usikker. Og det ønsker ingen jo at føle, eller gøre overfor sig selv. » Læs mere
Kender du forskellen på sympati og empati? Sympati Kender du til udtalelsen, han eller hun er så sympatisk. Personen er like able, venlig, imødekommende, og på én og samme gang også lidt distanceret. At være sympatisk og udvise sympati for et andet menneske, er naturligvis et tegn på godhed og venlighed. Men - det bliver sådan lidt på overfladen, venligt men » Læs mere
Hvorfor bliver jeg jaloux? Lider du under følelsen af jalousi? Spørger du ofte dig selv, hvorfor du bliver jaloux? Er du mand, og lider du under jalousi? Løber følelserne af med dig engang imellem. Bliver du lidt for følsom, lidt for vred, lidt for nærtagende, bare følelsen af, at du føler dig lidt for meget.? At din adfærd er lidt » Læs mere
Hvad tænker andre om mig? Jeg er ikke, hvad jeg tror - Jeg er, og jeg er ikke, hvad du tror jeg er. Vores identitet styrer vores adfærd, vores humør, vores tanker, vores følelser, vores livskvalitet. Bruger du meget energi og krudt på hvad andre tænker om dig? Det er der en grund til. Vi kommer alle til at spille » Læs mere
