Ring på telefon 2215 7898 | post@livetsperspektiv.dk
Fra selvkritik til selvværd. Du er alt for selvkritisk ! Den sætning fik jeg efter en platforms demonstration. Og ja, jeg er desværre alt for selvkritisk til tider. Denne sætning fik mig til at granske i HVORFOR jeg bliver selvkritisk. Fordi, selvkritik fjerner min glæde og gør mig usikker. Og det ønsker ingen jo at føle, eller gøre overfor sig selv. » Læs mere
Kend forskel på sympati og empati Lær at forstå forskellen på sympati og empati Sympati hvad er det? Måske, så kender du til udtalelsen, han eller hun er så sympatisk. Personen er like able, venlig, imødekommende, og på én og samme gang også lidt distanceret. At være sympatisk og udvise sympati for et andet menneske, er naturligvis et tegn på godhed » Læs mere
Hvorfor bliver jeg jaloux? Lider du under følelsen af jalousi? Spørger du ofte dig selv, hvorfor du bliver jaloux? Er du mand, og lider du under jalousi? Løber følelserne af med dig engang imellem. Bliver du lidt for følsom, lidt for vred, lidt for nærtagende, bare følelsen af, at du føler dig lidt for meget.? At din adfærd er lidt » Læs mere
Hvad tænker andre om mig? Jeg er ikke, hvad jeg tror - Jeg er, og jeg er ikke, hvad du tror jeg er. Vores identitet styrer vores adfærd, vores humør, vores tanker, vores følelser, vores livskvalitet. Bruger du meget energi og krudt på hvad andre tænker om dig? Det er der en grund til. Vi kommer alle til at spille » Læs mere
Livskrise – når livet føles for meget og du ikke ved hvad du skal gøre Nogle gange rammer livet på en måde, hvor det hele føles for meget. Måske kan du ikke helt sætte ord på, hvad der er galt – bare at noget ikke føles, som det plejer. Tankerne kører. Følelserne fylder.Og det kan være svært at finde ro i » Læs mere
Bliv ferieklar og rejs med indre ro Har du flyskræk? Bliver du helt træt - blot ved tanken om ferie. ? Får du en knude i maven - når du tænker på flyturen.? Bekymrer du dig om hvordan det mon skal gå før afgang og under den ulidelige flyvetur. Er ferien, bare noget der skal overståes.? Bekymrer du dig om hjemturen, » Læs mere
5 ting som afholder dig fra at have et godt selvværd. 1. Negative indre stemmer. De her negative indre stemmer, de får os aldrig helt i mål med det vi ønsker os i livet. 2. Sammenligner os med andre. Når vi sammenligner os med andre, bliver vi ofte demotiveret og taler os selv ned. Not good. 3. » Læs mere
Selvbedrag og virkelighed: Er du ærlig mod dig selv? Vi lader os bedrage. Vi vælger, at se den historie som passer til vores egne fortolkninger, som altså passer til vores overbevisninger og følelser. Vi er igennem vores liv, blevet præget til at tro på visse ting om os selv. Ting som altså slet ikke sande, eller slet ikke tilhører os, ikke » Læs mere
Slip vrede og find fred: bærer du på nag? Her er hvad du kan gøre Bærer du på nag?. En ubehagelig og meget drænende følselse, som også tager ensomhed med sig. Kender du følelsen af noget, der nager dig, som du har brug for at få sagt? Ligesom en lille sten i skoen, der irriterer. Måske har din partner sagt noget, » Læs mere
Lær taknemlighed i hverdagen En guide til et lykkeligere liv Vi kommer ofte til at tage ting for givet, som at kunne tage et dejligt varmt brusebad, at få frisk vand ud af hanerne, at have tag over hovedet, at have en krop, (måske) uden smerter osv. Det er slet ikke så svært, at lære taknemmelighed. Vi tænker ikke så ofte » Læs mere
