Føler du dig usikker?
Så kan den usikkerhed stamme fra dit indre barn.
Når vi som børn får pålagt for stort et ansvar, så kan det som tiden går, udmønte sig til en indre usikkerhed. En usikkerhed som står i vejen for dit mod og dit selvværd.
Symptomet kan vise sig ved, at du får det virkelig skidt med dig selv, hvis du får kritik.
Kritik rammer dig hårdt fordi du ikke føler du slår til. At du måske er helt uduelig.
Og selvstraffen, bliver en negativ selvtale som kan lyde i retning af “jeg er sgu da også en kæmpe idiot”. “Jeg er heller ikke god nok”. “De andre er dygtigere og bedre end jeg”. Osv – osv.
Kender du det ?
Føler du dig usikker – Har din barndom været fyldt med for meget ansvar?
Har din barndom været pålagt for meget ansvar?
Hvis du som barn har oplevet en barndom hvor du fik pålagt meget ansvar, og ikke altid vidste hvad eller hvordan du skulle klare tingene (fordi du jo kun var et barn) så kan du måske nikke genkendende til ovenstående.
Du har i en alt for tidlig alder, fået et ansvar pålagt dig, som et barn ikke bør løse.
Den usikkerhed du som barn oplevede, kan trækkes med ind i fremtiden og nutiden og forstyrre din tro på dig selv. Det indre barn i dig, som kæmper for at gøre tingene korrekt, så mor eller far bliver tilfredse, tåler ikke kritik.
Får dit “indre barn” kritik, er det blot et bevis for, at du jo ER uduelig og ikke god nok.
Derved opstår også følelsen af, at komme til at sammenligne sig med andre, og du får endnu engang bekræftet dig selv i, at du ikke ER god nok.
Kommer du i et parforhold, kan det vise sig at blive meget traumatisk for dig. Fordi din tilknytning konstant vil trækkes tilbage til din fortid, dengang du ikke vidste hvordan du skulle løse problemerne.
Så det her med at forstå din barndom, eller opvækst, kan løse mange af dine traumer og fastholdte mønstre, som spænder ben for dig i kærlighedslivet eller på jobbet eller i almindelige relationer i hverdagen.
Hvad kan du selv gøre for at hjælpe dit indre barn, som føler sig usikker?
Du kan til en begyndelse anerkende at dit indre barn findes. At du HAR fået pålagt ansvar som et barn ikke bør løfte.
En indre anerkendelse af dig selv og din kærlighed til dig selv.
Hvad kan du ellers gøre?
Få terapi, hvor du får hjælp til at komme i kontakt med dit indre barn. Det er meget hjælpsomt og det er befriende.
Jeg kan hjælpe dig.
