Guidet hypnose – styrk dit selvværd
Styrk dit selvværd, og find tilbage til følelsen af balance, indre ro og kærlighed til dig selv.
Vi har alle ret til at have det godt med os selv og føle os værdifulde, uanset hvad andre tænker, synes eller mener.
Måske har du gennem mange år været kritisk over for dig selv, tvivlet på dit eget værd eller haft svært ved at stå fast i den, du er. Med tiden kan negative tanker og overbevisninger blive til mønstre, som påvirker både dine følelser og din adfærd.
Find kontakten til dit indre værd
I denne guidede hypnose bliver du ført på en indre rejse, hvor du får mulighed for at skabe kontakt til dit højere selv – den del af dig, som kender dit værd og møder dig uden fordømmelse, men med kærlighed, accept og forståelse.
Hypnosen er skabt til at støtte dig i at give slip på selvkritiske tanker og begynde at møde dig selv med større omsorg og accept.
Skab nye og positive tankemønstre
Når vi gennem længere tid har talt os selv ned, kan negative tanker blive automatiske. Men gennem gentagelse og bevidst arbejde med vores tanker og følelser kan vi begynde at skabe nye måder at se os selv på.
Jeg anbefaler, at du lytter til denne guidede hypnose dagligt i otte uger. Det giver dig mulighed for regelmæssigt at arbejde med dit selvværd og styrke mere positive tanker og følelser omkring dig selv.
Forandring tager tid, og vi udvikler os forskelligt. Det vigtigste er, at du giver dig selv plads til processen.
Ønsker du personlig hjælp til lavt selvværd?
En guidet hypnose kan være et supplement til dit arbejde med selvværdet. Hvis du ønsker at arbejde mere individuelt med de tanker, følelser og mønstre, der ligger bag dit lave selvværd, tilbyder jeg psykoterapi og hypnose.
