Ring på telefon 2215 7898 | post@livetsperspektiv.dk
Skal vreden ud? Lær at håndterer din vrede. Når vi bliver vrede, ligger der en voldsom følelse fuld af energi, power og handlekraft bag. Det er en meget kraftig energi. Vrede er skabt til at rydde forhindringer af vejen eller til at sætte grænser. Især hvis man er udfordret på sit selvværd, kan vreden være en nyttig strategi at anvende. » Læs mere
Manglende selv accept = Stress = Angst ! Er du én af dem som har oplevet panik angst, en så gennemgribende følelse, som kan få én til at tro på, at døden er nært forestående, lige i øjeblikket. Reptilhjernen Den frygt som bliver skabt i vores hjerne når et reelt panik anfald opstår, er et af de grundvilkår vi » Læs mere
"Fake it to you make it" Start med at tænke anderledes om dig selv og styrk dit selvværd Dette gør, at du sikkert men langsomt forbedrer dine tanker om dig selv, og ændrer på din egen værdi følelse. Et udfordret selvværd, berører mange psykologiske lidelser, såsom depression, angst, OCD, ADHD, ja sågar dødsangst. Vores selvfølelse altså vores egen overbevisning om vores » Læs mere
Tankemylder... Er det dine tanker, er det andres projicerede følelser, er de virkelige.? Generende det kan de ihvertfald være og meget forstyrrende. Tanker har vi mange af i løbet af en dag, ca. 90.000 flyder ind og ud dagligt...det er mange...især hvis vi skulle forholde os til hver en tanke. Det kan føles som 90.000 tanker når tankemylderet melder sig. Tanke mylder » Læs mere
Det som har gjort dit liv svært er gamle overbevisninger Ved at arbejde med at identificere dine tanker og strategier, kommer du ind til problemet med dine gamle overbevisninger. En indre bevidsthed, kan hjælpe dig til, at opnå en ægte forandring. Vi får igennem vores liv, opbygget uhensigtsmæssige mønstre, adfærd og holdninger som er opstået igennem situationer og episoder i vores » Læs mere
Misundelse er en grim ting og en pinlig ting at indrømme. Vi har alle prøvet det på et eller andet tidspunkt i vores liv, op til flere gange måske. For nogen er misundelse. blevet en strategi for deres egen overlevelse, eller en strategi for bedre at kunne lide sig selv. Problemet med misundelse er bare, hvad enten det er den den ene » Læs mere
Frihed, et ord med mange betydninger, definitioner, facetter og tolkninger. Nelson Mandela er citeret for at sige følgende da han forlod porten til fængslet og ud i friheden, “As I left out the gate that would lead me to my freedom I knew if I didn´t leave my bitterness and hatred behind, I would still be in prison”. Har vi vores » Læs mere
Uden smerte og ubehag ingen forandring. ! eller som buddisterne siger, uden lidelse ingen forandring. Hvis du ønsker dig en forandring, betyder det at du bliver nødt til at se på dig selv, dine egen rolle i dine omgivelser, dine egne måske forfalskede overbevisninger, eller dine egne metoder til hvordan du flygter fra sandheden, det der gør ondt og er angst » Læs mere
Hvordan har du det? Hvordan har du det egentligt? Nogle gange hænder det, at vi helt glemmer os selv, glemmer at mærke efter hvad vores krop fortæller os, glemmer at spise, selvom maven rumler og skriger efter mad. Vi husker selvfølgelig at forsikre bilen, fylde diesel /benzin på bilen, forsikre huset, inventaret, mm., men hvad med os selv? Vi har tendens » Læs mere
Opdag styrken i din egen intuition Hvad er din intuition? Har du kontakt med din intuition, benytter du dig af den… eller glemmer du at bruge den når den dukker op og dunker dig i hovedet, eller niver dig i maven. Vores intuition er et af vores stærkeste “våben” og en fantastisk guide til at vise os vejen til ret eller » Læs mere
