Ring på telefon 2215 7898 | post@livetsperspektiv.dk
Siger du ja – men mener egentlig nej? Måske kender du det. Du siger ja til at hjælpe, selvom du er træt. Du siger ja til en aftale, selvom du egentlig havde brug for en stille aften. Du smiler og siger, at det er helt okay, selvom noget indeni dig føles forkert. Ikke fordi du har lyst. Men fordi det føles » Læs mere
Hvordan stopper man med at være jaloux? | Få hjælp til jalousi Hvordan kommer jeg af med min jalousi? Lær hvorfor jalousi opstår, og hvordan du kan få mere ro, tryghed og tillid i dit parforhold. Jeg er jaloux - hvordan blir man mindre jaloux? "Hvis du virkelig vil stoppe med at være jaloux, er der én ting, de fleste » Læs mere
Hvordan undgår man angst? Hypnose mod angst i Rødovre Det spørgsmål, det får jeg stillet rigtig ofte. Fordi, kommer angsten ind under huden på dig, så vil man gøre næsten alt, for at det skal gå væk. Og det skal helst være NU. Paradokset med angst, og hvordan man undgår angst, det er faktisk, at man tør forblive i angsten og » Læs mere
Behandling af selvværd: En vej til et stærkere selvbillede Søger du en selvværds terapeut, og hjælp til at forstå hvordan du styrker dit selvværd.? At have et sundt selvværd er afgørende for vores mentale velbefindende og livskvalitet. Selvværd påvirker, hvordan vi ser os selv, hvordan vi interagerer med andre, og hvordan vi håndterer livets udfordringer. Heldigvis er der mange effektive metoder » Læs mere
Hvordan stopper jeg jalousi? Få ro og forstå dine reaktioner Hvordan stopper jeg min jalousi? Det er et spørgsmål mange stiller sig selv – ofte med en følelse af både frustration og afmagt. Måske ved du godt, at dine reaktioner bliver stærke. Måske kan du bagefter tænke: “Hvorfor gjorde jeg det?” Og samtidig kan det føles som om, du ikke » Læs mere
Hvorfor bliver jeg jaloux? Sådan forstår du din jalousi “Hvorfor reagerer jeg sådan her?” Det er et spørgsmål mange stiller sig selv, når jalousien tager over. Du ved måske godt, at dine tanker ikke helt giver mening – men følelsen er der alligevel. Og det kan være frustrerende, fordi du måske egentlig ønsker at reagere anderledes. Jalousi er en følelse » Læs mere
Tegn på jalousi i parforhold – tegn, årsager og hvad du kan gøre Måske kan du genkende følelsen af jalousi i dit parforhold? En indre uro, der sniger sig ind. Tanker der kører, og er svære3 at slippe igen. En følelse af, at reagerer stærkere, end du egentligt ønsker. At noget ikke føles helt trygt eller rigtigt. Du bliver mere » Læs mere
Når noget bliver ved med at gentage sig indeni, kan det være svært at sætte ord på, hvad der egentlig foregår. Måske er det uro i kroppen, søvn der glipper, tankemylder, jalousi, lavt selvværd eller en følelse af at sidde fast i de samme mønstre igen og igen. Man kan godt fungere udadtil og stadig have det tungt indeni. I sådan en » Læs mere
Tankemylder føles ofte som et problem i hovedet. Men meget tit er det også kroppens måde at fortælle, at noget er på overarbejde. Uro, spænding, ubearbejdede følelser, for meget ansvar, for lidt hvile. Alt det kan dukke op som indre støj. Når tankerne kører i ring, hjælper det sjældent at tænke endnu hårdere. Det, der ofte skaber lettelse, er små » Læs mere
Hvis du er begyndt at tvivle på dine egne minder, dine følelser eller din dømmekraft i et parforhold, så er du ikke alene. Mange mærker først, at noget er galt, længe efter det er begyndt. Ikke fordi de er svage, men fordi gaslighting ofte kommer stille, forklædt som misforståelser, små stikpiller eller “du tager det alt for tungt”. Det kan føles som » Læs mere
