Behandling af selvværd: En vej til et stærkere selvbillede Søger du en selvværds terapeut, og hjælp til at forstå hvordan du styrker dit selvværd.? At have et sundt selvværd er afgørende for vores mentale velbefindende og livskvalitet. Selvværd påvirker, hvordan vi ser os selv, hvordan vi interagerer med andre, og hvordan vi håndterer livets udfordringer. Heldigvis er der mange effektive metoder » Læs mere
Hvordan stopper jeg jalousi? Få ro og forstå dine reaktioner Hvordan stopper jeg min jalousi? Det er et spørgsmål mange stiller sig selv – ofte med en følelse af både frustration og afmagt. Måske ved du godt, at dine reaktioner bliver stærke. Måske kan du bagefter tænke: “Hvorfor gjorde jeg det?” Og samtidig kan det føles som om, du ikke » Læs mere
Hvorfor bliver jeg jaloux? Sådan forstår du din jalousi “Hvorfor reagerer jeg sådan her?” Det er et spørgsmål mange stiller sig selv, når jalousien tager over. Du ved måske godt, at dine tanker ikke helt giver mening – men følelsen er der alligevel. Og det kan være frustrerende, fordi du måske egentlig ønsker at reagere anderledes. Jalousi er en følelse » Læs mere
Tegn på jalousi i parforhold – tegn, årsager og hvad du kan gøre Måske kan du genkende følelsen af jalousi i dit parforhold? En indre uro, der sniger sig ind. Tanker der kører, og er svære3 at slippe igen. En følelse af, at reagerer stærkere, end du egentligt ønsker. At noget ikke føles helt trygt eller rigtigt. Du bliver mere » Læs mere
Når noget bliver ved med at gentage sig indeni, kan det være svært at sætte ord på, hvad der egentlig foregår. Måske er det uro i kroppen, søvn der glipper, tankemylder, jalousi, lavt selvværd eller en følelse af at sidde fast i de samme mønstre igen og igen. Man kan godt fungere udadtil og stadig have det tungt indeni. I sådan en » Læs mere
Tankemylder føles ofte som et problem i hovedet. Men meget tit er det også kroppens måde at fortælle, at noget er på overarbejde. Uro, spænding, ubearbejdede følelser, for meget ansvar, for lidt hvile. Alt det kan dukke op som indre støj. Når tankerne kører i ring, hjælper det sjældent at tænke endnu hårdere. Det, der ofte skaber lettelse, er små » Læs mere
Hvis du er begyndt at tvivle på dine egne minder, dine følelser eller din dømmekraft i et parforhold, så er du ikke alene. Mange mærker først, at noget er galt, længe efter det er begyndt. Ikke fordi de er svage, men fordi gaslighting ofte kommer stille, forklædt som misforståelser, små stikpiller eller “du tager det alt for tungt”. Det kan føles som » Læs mere
Hvorfor får jeg Angst – forstå dine symptomer og find vejen til mere ro Livets Perspektiv Hypnose terapi i Rødovre Hvorfor får jeg angst.? Angst er en naturlig reaktion i kroppen, men når den fylder for meget i hverdagen, kan den føles overvældende og begrænsende. Min opgave som terapeut, er at hjælpe dig med at forstå angstens rødder og hjælpe dig » Læs mere
Mange særligt sensitive mennesker går længe med en følelse af at være “for meget” eller “for modtagelige”. Ikke fordi der er noget galt, men fordi kroppen reagerer stærkere, hurtigere og ofte mere dybt på det, der sker omkring dem. Lys, lyde, stemninger, konflikter og andres behov kan sætte sig i hele systemet. Når man ser høj sensitivitet gennem nervesystemets linse, » Læs mere
Når kærlighed vækker uro i stedet for ro, kan det føles både ensomt og forvirrende. Mange skammer sig over deres reaktioner, især hvis de godt kan se, at frygten bliver større end situationen egentlig kalder på. Man kan komme til at tænke: Hvorfor bliver jeg så ramt af en besked, en tavshed eller en lille ændring i tonefald? Relationsangst handler sjældent om, » Læs mere
