Det er spørgsmål jeg ofte får stillet fra mine klienter. Som er lidt skeptiske på Hypnose terapi.
Er hypnose terapi egentligt farligt ?
Det er et spørgsmål, jeg meget ofte får stillet fra klienter, som føler sig lidt usikre på denne metode at arbejde med sindet på.
Jeg får nogle af de nedenstående spørgsmål, og dem vil jeg kort forsøge at forklare i denne blog.
- Er hypnose terapi farligt?
- Er hypnose ikke bare, at snyde sig til resultater?
- Hvad er egentligt grunden til at benytte hypnose?
- Hvad nu hvis jeg falder i søvn?
- Kan jeg miste den fulde kontrol?
- Kan jeg ingenting huske efters sessionen?
- Kan alle komme i hypnose?
Men lad mig “kort” forklare det her.
Er hypnose terapi farligt?
Nej. Det er ganske ufarligt.
Rent faktisk, så er en hypnotisk tilstand ganske naturligt og noget vi oplever flere gange om dagen. F.eks lige når du er vågnet om morgen efter vækkeurets blide ringen så ligger du måske liiige 5 minutter mere.
Her er du i en tilstand af vågen og drømmende. Den dejlige drøm du blev vækket fra, kan du drømme videre på, og samtidig kan du høre hvis nogen i huset rumsterer rundt.
Vi kan også opleve at være i en trance tilstand, når vi f.eks kører i bil og bliver i tvivl om vi kørte overfor rødt. Eller sidder og træner på cyklen hvor kadencen bare kører rundt og rundt.
Trance tilstanden er, når vi er i vores krop, uden rigtig at tænke, men ER bare.
Er hypnose ikke bare, at snyde sig til resultater?
Nej.
Hypnosen kan hjælpe dig med at rette op på følelsesmæssige udfordringer og ubalancer, som du med dit bevidste sind, ikke er i kontakt med.
Hvor tit har du ikke stillet dig selv spørgsmålet, “Jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke kan xxx “ .
Igennem hypnosen kan du finde ind til dit spørgsmål og lade dit indre, vise og forklare dig hvorfor.
Når du får kontakt med de indre følelser og oplevelser, der har sat sig i kroppen som fysiske symptomer eller som uhensigtsmæssig adfærd, kan du bedre slippe dem.
Har du haft oplevelser eller overbevisninger som har fastlåst dig i en følelse, kan hypnose låse op for de tanker eller følelser, der forhindrer dig i at gøre det du ønsker, eller leve det liv du drømmer om.
Nogle af mine klienter siger ofte efter en session, “Jeg er helt tom i hovedet og helt lettet, jeg ved ikke hvad der er sket?”.
Hypnose er altså, på ingen måde at snyde sig til glæde eller lethed eller resultater.
Alle svarene ligger allerede inde i dig. Du har bare fortrængt dem, og de dukker op når du er i ro med dit sind.
Hvad er egentligt grunden til at bruge hypnose?
Jeg beskrev det kort i forrige afsnit.
Det kan hjælpe dig med at give nogle indre forståelser af dig selv, og dine mønstre bl.a. Har du svært ved at stå frem og holde en tale, ligger der noget i dit ubevidste sind, som stædigt holder fast i en gammel oplevelse eller overbevisning. Det kan du ved hjælp af hypnose komme i kontakt med på en måde hvor du løser op for det, blidt og let.
Hvad nu hvis jeg falder søvn?
Det er helt naturligt, at man kan falde i søvn, kortvarigt.
Nogle klienter som har svære problematikker som spiseforstyrrelse, falder ofte i søvn. Det er blot en måde at beskytte sig på.
Hvis du falder i dyb søvn, vil jeg vække dig. Men det er ret naturligt at falde lidt i søvn.
Vågne, glemme at lytte efter, være helt vågen, falde hen igen i andre tanker.
Det hedder fraktionering og betyder, at dine hjerne bølger kører op og ned.
Når du fraktionere, fordybes din trance oplevelse.
Kan jeg miste den fulde kontrol i hypnose?
NEJ!!
Det kan du absolut ikke.
Din menneskelige vilje er alt for stærk til, at jeg kan få dig til, at gøre ting eller hoppe rundt som en kylling .
Vi har vores frie vilje og den er kraftfuld. Ingen kan tage dine tanker fra dig. Du kan tænke det du vil.
Kan jeg ingenting huske efter sessionen?
Jo og nej.
Det kommer lidt an på dybden af din trance.
Der kan være fragmenter af sessionen som du ikke helt husker. Det gør dit ubevidste sind til gengæld.
Og det er dit ubevidste sind, der kender løsningerne og skaber de indre forandringer. Det er dit ubevidste sind, der husker alle dine ressourcer og evner.
Kan alle komme i hypnose?
Ja, hvis du ønsker at komme i hypnose, så kan du.
Nogle mennesker, er dog mere suggestabilitets parate (flot ord ) men det betyder blot, nogle har lettere ved, at give sig hen til en indre ro.
Hypnose terapi, er en fantastisk måde at hjælpe dig selv til en varig forandring.
Så har du lyst til at prøve hvad hypnose kan hjælpe dig med, så er jeg klar til at hjælpe dig.
