Ofte kan gamle traumer, gamle overbevisninger og mønstre ligge hos det indre barn, vi bærer rundt på, det indre barn, som er en del af vores personlighed, vores tanker, vores adfærd. Hvis vi får kontakt med dette indre barn, og viser det indre omsorg og viser vores forståelse for dette indre barn, kan gamle negative tanker om sig selv og gamle overbevisninger slippes. Fordi med en indre forståelse for det indre barns problematikker og måder at se verden på, kan vi, som den voksne vi er blevet, og med den med livs erfaring vi har skabt os, meget bedre hjælpe. Et indre barn arbejde, kan være med til at skabe store indre forandringer. Denne guidede hypnose, er skabt til om du er en kvinde eller en mand. Om dit indre barn er en dreng eller en pige.