Vi mennesker, vi kan glemme os selv, glemme at mærke efter. Som f.eks hvad har JEG brug for, hvad synes JEG, hvad er det, der er godt for MIG. Når vi er tro mod os selv, kan vi bedre fastholde og skabe en indre respekt, som betyder, at vi kan vise vores tydelige grænser. Når ikke du er tydelig, så er du utydelig. Når ikke du tør sætte dine grænser, så mister du noget af dig selv, din egen selvrespekt og egenomsorg. Denne guidede meditation, guider dig hen til en følelse af en fælles og kollektiv bevidsthed, hvor du ikke er alene, hvor du får modet til at turde lytte til hvad dit sind fortæller dig, er bedst for dig, og tjener dig bedst. Uden dårlig samvittighed, men med en følelse af indre accept, overfor dig selv og andre. Med en følelse af forenethed.