Har du svært ved at stå ved dig selv – som mand?
Du behøver ikke klare alting alene
Du har måske lært at klare dig selv – og holde det, der er svært, for dig selv
Men det kan også betyde, at du står alene med det, der fylder.
Og at noget i dig gerne vil være anderledes.
Har du svært ved at udtrykke dine følelser og behov som mand?
Du holder dine tanker og følelser for dig selv. Du har svært ved at sige det, du egentlig mener.
Du føler dig presset for at være stærk. Du mærker uro eller frustration, du ikke helt forstår.
Du står ofte alene med det, der fylder.
Terapi til mænd kan være en måde at begynde at forstå både dig selv og dine mønstre – og skabe en forandring.
Psykoterapi og hypnose til mænd
Jeg hedder Henriette Wang og arbejder som psykoterapeut og master hypnoterapeut. Jeg hjælper blandt andet mænd med lavt selvværd, indre uro, jalousi, grænser og problemer i relationer.
Mit fokus er ikke kun på det problem, du kommer med, men også på de mønstre og følelser, der kan ligge bag. Jeg kombinerer psykoterapi og hypnose og tilpasser forløbet til dig og det, du står i.
Når det ikke lander rigtigt i din relation
For mange mænd handler det ikke om, at de ikke vil åbne op.
Men om, at det er svært at finde ud af hvordan.
Måske oplever du, at du enten siger tingene meget direkte – eller også får du slet ikke sagt noget.
Og uanset hvad, føles det som om, det ikke lander rigtigt.
Du kan stå tilbage med en følelse af ikke at blive forstået – eller selv have svært ved at forstå din partner.
Det kan skabe frustration, afstand og en følelse af at være forkert.
Og måske sidder du med en oplevelse af:
“Jeg har jo sagt det … hvorfor bliver det ikke forstået?”
Måske kan du genkende, at det ikke kun handler om dig selv – men også om det, der sker i dine relationer.
Er du fyldt op af at holde på følelserne?
Når vi arbejder sammen, tager vi udgangspunkt i det, du oplever i dine relationer.
Vi ser på, hvad der sker i de situationer, hvor det ikke lander rigtigt – og hvorfor det bliver svært at sige det, du egentlig mener.
Ofte handler det ikke kun om, hvad du siger – men om det, der ligger bag, og hvordan det kommer ud.
Det hænger for mange også sammen med selvværd – og en følelse af ikke helt at slå til.
Du kan læse mere om det her:
Få et stærkere selvværd
Lær at sige det, du mener
Sammen finder vi en måde, hvor du kan stå ved dig selv – uden at det bliver enten for meget eller for lidt.
Så du kan begynde at udtrykke dig på en måde, der også bliver forstået.
Mange oplever, at det giver en lettelse at få sat ord på det, der før bare sad fast.
Jeg tilbyder terapi til mænd med lavt selvværd – fordi det nogle gange hjælper at se sig selv fra et andet perspektiv.
Benny skriver
Kære Henriette,
Mange tank for en hel fantastisk konsultation. Du er en meget unique person skal du bare vide.
Det er meget sjældent, at jeg møder nogen, som er så dejlig og rar en person som dig Henriette.
Jeg ved ikke lige helt hvordan du bar dig ad med, at se så hurtigt igennem mig, men det føler jeg du gjorde.Jeg føler du fik drejet mit hoved 180 grader som jeg synes er helt fantastisk.
Kan mærke livsgælden igen og se lyset for enden af den meget mørke tunnel, jeg har levet i de sidste 8-9 år.
Mange tak for hjælpen.
Lars skriver
Jeg har gået hos Henriette i et par måneder, hun kan virkelig anbefales herfra 100 %, fantastisk person, dygtig terapeut og bare dygtig til sit faglige arbejde, erfaring, lyttende, gode råd man bliver mødt med forståelse med sine problemer.
Man glæder sig til næste gang man skal møde hende.
Altid nærværende i sin snak, hendes varme evner, snak i at forstår personen der sidder overfor hende.
Hun rykker en til blive et bedre, forstående menneske.
Hendes sessioner og hendes faglig arbejde kan anbefales så vil du i mål med livets udfordringer, problemer book tid og bliv et bedre,forstående menneske.
Tak Henriette for alt
Derfor kan det være svært for mænd i parforhold
Mange af de mænd, jeg møder, har ikke svært ved at ville deres relation.
Men de har svært ved at stå ved sig selv i den.
De kan have svært ved at få sagt det, der egentlig fylder.
Nogle bliver konfliktsky og undgår det, der er svært – andre siger tingene meget direkte og oplever, at det skaber afstand.
Terapi til mænd, der har svært ved at blive forstået
Mange forsøger at gøre det rigtige og være en god partner, men ender med at tilsidesætte deres egne behov og grænser.
De kan blive i tvivl om sig selv og stå tilbage med en følelse af ikke helt at slå til.
Sådan lærer du at sige fra og stå ved dine behov
Jeg hjælper dig med at finde ind til det, du egentlig mærker og har brug for – og med at få det sagt på en måde, der føles rigtig for dig.
Så du kan begynde at stå stærkere i dine egne behov og holdninger.
Sætte grænser uden dårlig samvittighed.
Og være i relationer, hvor du ikke mister dig selv.
Jalousi kan også handle om usikkerhed
For nogle mænd kommer det til udtryk som jalousi i parforholdet – uden helt at forstå, hvorfor det fylder så meget.
Du kan læse mere om det her:
Jalousi i parforhold – få ro og tryghed
Måske kan du mærke, at noget i dig gerne vil være anderledes
At du er træt af at føle dig misforstået – eller af, at det du prøver at sige, ikke kommer rigtigt ud.
Hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte, kan du læse mere om, hvordan jeg arbejder her:
Læs mere om min tilgang og hvordan jeg kan hjælpe dig
Book en uforpligtende samtale
eller skriv til mig, hvis du har spørgsmål.
Ofte stillede spørgsmål om terapi til mænd
Hvad kan terapi til mænd hjælpe med?
Terapi kan blandt andet hjælpe dig, hvis du har svært ved at sætte grænser, sige hvad du føler, stå ved dine behov eller ofte bliver i tvivl om dig selv. Det kan også handle om lavt selvværd, jalousi, vrede, frustration eller problemer i dit parforhold.
Hvordan foregår terapi hos mig?
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu. Gennem psykoterapi og hypnose arbejder vi både med det, du oplever i hverdagen, og med de mønstre og følelser, der kan ligge bag.
Skal jeg være god til at tale om mine følelser?
Nej. Mange af de mænd, jeg møder, kommer netop fordi de har svært ved at sætte ord på det, de føler. Du behøver derfor ikke vide præcis, hvad problemet er, eller hvordan du skal forklare det, inden du kommer.
Kan jeg få terapi online?
Ja. Du kan få terapi online eller møde mig i min klinik.
