Jeg kan ikke sige undskyld – hvorfor er det så svært?

Har du svært ved at sige undskyld?

Måske ved du godt, at du burde gøre det. Men noget i dig holder igen.

Læberne klistrer sig fast, halsen snørrer sig sammen, og du kan bare ikke. Ordene har sat sig fast.

Det er mere almindeligt, end du tror.

Den indre følelse af usikkerhed der opstår gør, at du har lyst til at trække dig – eller værre endnu, at begynde at  forklarer dig i stedet.

Og bagefter kan der sidde en uro.
En følelse af, at noget ikke helt blev repareret.

Noget bliver hængende mellem jer – usagt og uforløst.

Hvad kan jeg hjælpe dig med ?

Hos mig arbejder vi med det, der ligger bag dine reaktioner.

Ikke bare det, du gør –
men hvorfor det sker.

Jeg kombinerer samtaleterapi og hypnose, samt min intuitive indsigt, så du både forstår dine mønstre
og begynder at mærke en forandring i dig.

Når det påvirker dine relationer

Når det er svært at sige undskyld, kan det skabe afstand imellem dem du holder af.

Ikke fordi du ikke vil den anden.
Men fordi det bliver svært at mødes dér, hvor det er sårbart og usikkert.

Det kan vise sig som:
• konflikter der trækker ud – meget længere end du ønsker
• misforståelser der vokser – og efterlader dig med dårlig samvittighed

• en følelse af ensomhed og ked af det hed
• en følelse af ikke rigtig at blive mødt – på begge sider

Og måske genkender du også, at det jo ikke kun handler om den anden part som kræver en undskyldning, eller som du skylder en undskyldning.

Men om noget i dig, der bliver ramt, så dybt, at det kan føles umuligt at komme ud af.

Dit selvværd, bliver påvirket, og det er kun i en negativ retning.

Du kan læse mere om behandling af selvværd her

Det kan godt ændre sig

Her kommer det vigtige ved det at sige undskyld.

At kunne sige undskyld handler ikke om at gøre dig mindre. 
Det handler om at kunne stå i dig selv – også når noget er svært.

Når du begynder at forstå det, der ligger bag, bliver det også lettere for dig, at reagere anderledes.

Du vil begynde at opleve:
• mere ro i konflikter
• lettere ved at tage ansvar uden at miste dig selv
• relationer der føles mere trygge og ærlige