Angstens ABC model

Angstens ABC model

A = ktiverende begivenhed

Der sker noget med dig eller i omgivelserne omkring dig. Hvad sker der. Hvem siger noget/gør noget. Hvor befinder du dig og med hvem.

B = eliefs. (Overbevisninger)

Du har en overbevisning eller fortolkning af den aktiverende begivenhed. Hvilke overbevisninger opstår der. Hvilke tanker får du om dig selv eller andre. Hvad tolker du på.

C = onsequences (Konsekvenser)

Din overbevisning har konsekvenser, der inkluderer følelser og adfærd. Hvad er konsekvensen af de tanker der opstår. Hvad koster det dig.

D = isputations of beliefs (Sandt eller falsk / Fejl fortolkninger)

Udfordre dine overbevisninger, er de sande, sådan rigtig sande? Lær at udfordre dine overbevisning så du kan kreere og skabe nye konsekvenser.

E= ffektive nye overbevisninger

Implementering af nye sunde og hensigsmæssige overbevisninger. Vi bliver hvad vi tænker.

Nogle gange i livet, møder vi modstand. Min erfaring med modstand er, jo mere vi kæmper imod, jo sværere bliver det, at bevare en livsglæde og optimisme i livet.

Du behøver ikke have det skidt, og der er altid et håb. Jeg vil gerne hjælpe dig, til at blive i håbet.

Jeg har gennemgået en 4 årig uddannelse som Reg. Hypnose Psykoterapeut fra Hypnoseskolen.

Jeg elsker og brænder for mit arbejde som Hypnose Psykoterapeut, en gerning som for mig, betyder, at jeg har fundet min hylde i livet.

Via clairvoyance og samtale terapi, er jeg dedikeret til, at hjælpe og støtte dig, hen imod en indre transformation. Det skal nemlig føles godt, at være dig.