Invester i et personligt udviklings forløb.
Jeg tilbyder at du kan købe 4 gange terapi og modtage den 5. session gratis. Læs mere om tilbuddet her
Personlig udvikling behøver ikke kun at være for de få.
Det er aldrig for sent, at ændre på et mønster eller en adfærd.
Det er heller aldrig for sent, at skabe sig et godt og stærkt selvværd, så du kan føle dig tryg.
Stress, vrede, angst og jalousi, bliver alt sammen skabt fra et nedslået eller udfordret selvværd. Hvis du ikke føler dig tryg, kan du have svært ved at sige fra overfor andre, og det betyder at du kan have svært ved at få passet ordentligt på dig selv og dine personlige grænser.
Hvis du over for langt tid, har gået på kompromis med dine egne behov og grænser, kan det lede til stress på arbejdet. Det er på arbejdet, at du skal præstere, og det er her, at din usikkerhed og ubalance kommer mere til syne. Et behov er et tegn på det som gavner dig og er bedst for dig. Ligesom behovet for søvn. Hvis du ikke får sovet, eller bliver vækket flere gange på en nat, så vil du vågne op, træt, uoplagt, og måske endda mere følsom. Det kan vi godt holde til et par nætter i streg, men hvis det foregår hver nat, dag ud og dag ind, så bliver det til et fysisk og psykisk problem på den lange bane.
Det samme er det med vores andre behov. Behovet for, at holde en weekend fri. Sige nej tak. Give udtryk for når noget bliver for meget eller for anstrengende. Give udtryk for, hvis et menneske har gjort dig ked af det, eller givet dig en følelse af skyld, skam eller forkerthed. Være tryg nok, til at give udtryk for dine følelser uden at hidse dig op og blive vred.
Undertrykker du dine egne behov, så undertrykker du dig selv.
Det kan du gøre noget ved, og det kan jeg hjælpe dig med.
Gør noget godt for dig selv, og giv dig selv, den bedste gave du kan få, nemlig et godt selvværd.
